Εκπαίδευση Ενσυνειδητότητας

Υπάρχουν αναμφίβολα πολλοί τρόποι να ζήσει κανείς την ζωή του. Δυστυχώς, σε πολλές περιπτώσεις, μας συνεπαίρνει μία άκρατη μηχανικότητα που καθορίζει την καθημερινότητά μας και μας «κλέβει» τις στιγμές και τελικά την ζωή. Τι σημαίνει να ζω την ζωή μου με ενσυνειδητότητα και να προσπαθώ να «ζω την στιγμή;».

Στην εκπαίδευση ενσυνειδητότητας εστιάζουμε ακριβώς σε αυτό, στο πώς μπορούμε να ζήσουμε την ζωή μας με υψηλότερα επίπεδα ενσυνειδητότητας ώστε να είμαστε σε θέση να ζούμε την καθημερινότητά μας με μία διαφορετική ποιότητα.

Η εκπαίδευση ενσυνειδητότητας περιλαμβάνουν τεχνικές διαλογισμού (διάφορα είδη διαλογισμού και προσεγγίσεις), αλλά και βιωματική προσέγγιση της ενσυνειδητότητας μέσα από συμβάντα της καθημερινής ζωής. Γίνεται επίσης χρήση αναστοχαστικών και αφηγηματικών πρακτικών.

ενσυνειδητότητα-μαθήματα-mindfullness

Σε ποιους απευθύνεται

Η εκπαίδευση μπορεί να γίνει ατομικά (1:1) ή και ομαδικά (Ομάδες Ενσυνειδητότητας). Στην εκπαίδευση αυτή μπορούν να συμμετέχουν τόσο άνθρωποι που επιθυμούν να αυξήσουν τα επίπεδα ενσυνειδητότητας στην καθημερινότητά τους όσο και επαγγελματίες (ψυχολόγοι, coaches, σύμβουλοι ψυχικής υγείας, εκπαιδευτικοί, HR managers) που επιθυμούν να ενσωματώσουν την ενσυνειδητότητα στην επαγγελματική τους πρακτική.

Υπηρεσίες Coaching & Mentoring

Υπηρεσίες Coaching & Mentoring

Ζήσε τη ζωή σου με ευημερία, θετικά συναισθήματα, αισιοδοξία και νόημα ζωής!

Ζήσε τη ζωή σου με ευημερία, θετικά συναισθήματα, αισιοδοξία και νόημα ζωής!

Ζήσε τη ζωή σου με ευημερία, θετικά συναισθήματα, αισιοδοξία και νόημα ζωής!